Pasta, we zijn er dol op! We doen het niet, maar we zouden stiekem wel elke dag pasta kunnen eten. En dan niet elke dag dezelfde pasta want dat zou op den duur wel en beetje saai worden. Daarom hebben wij voor jou onze favoriete simpele pasta recepten verzameld die je terug kan vinden in maaltijdboxen. Dus zin in een bordje pasta? Lees dan snel verder welke pasta recepten wij hebben uitgekozen!
Waarom is pasta gezond?
Pasta bestaat voornamelijk uit koolhydraten. Nu hoor ik je denken. Dat is toch helemaal niet gezond? Toch moet je er rekening mee houden dat je lichaam koolhydraten nodig heeft als energiebron, en om de bloedsuikerspiegel op peil te houden. Met name als je veel en langdurig beweegt is dit essentieel. Hoe meer je beweegt (en energie verbruikt) des te meer koolhydraten je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. Bovendien draagt een bordje pasta na het sporten bij aan het herstel van de spieren.
Pasta recepten in maaltijdboxen
Als je naar de menu’s van maaltijdboxen kijkt, komt het 99% van de tijd voor dat je een pasta recept hierin gaat vinden. Buiten dat dit erg lekker is heeft dit een bepaalde reden. Pasta is erg toegankelijk, zo kunnen boxen zoals de Familiebox gemakkelijk kindvriendelijke recepten rondom pasta bedenken. Ook is het erg vullend waardoor je een heerlijke vegan maaltijd kan maken met pasta, deze kan je bijvoorbeeld vinden in de Veganbox.
Iedere week kunnen ze bij de receptontwikkeling van maaltijdboxen weer lekker losbranden om nieuwe pastarecepten te maken. Dit is erg leuk omdat je zo veel verschillende soorten pasta’s en sauzen hebt. Je kan eindeloos blijven combineren waardoor er steeds nieuwe smaken ontstaan!
Volkoren of normale pasta?
Wat is nou eigenlijk het verschil en hoeveel verschilt het nou qua gezondheid? Het komt uiteindelijk vooral neer op de vezels die in de pasta zitten. in volkorenpasta gebruiken ze namelijk de volledige graankorrel, terwijl ze bij normale pasta het vliesje van de graankorrel eraf halen. Dit is juist het stukje met de meeste vezels erin. Uiteindelijk draait het natuurlijk allemaal om voorkeur welke pasta jij gebruikt bij het maken van je pasta recepten!
Verschillende soorten pasta
Geloof het of niet, maar er bestaan meer dan 350 pastasoorten in de wereld. We gaan ze niet allemaal benoemen (dan ben je morgen nog aan het lezen), maar we zullen de meest populaire varianten voor je benoemen.
- Spaghetti
- Tagliatelle
- Penne
- Farfalle
- Fusili
- Ravioli
- Cannelloni
- Orzo.
- Lasanga
4 heerlijke pasta recepten uit maaltijdboxen
We zijn aangekomen bij onze favoriete pasta recepten die we in maaltijdboxen gevonden hebben.
- Spaghetti carbonara met spruitjes en vegetarische spekjes
- Pasta met pompoensaus
- Gevulde conchiglioni
- Penne ovenschotel in romige sinaasappel- briesaus
Zoals je ziet zijn er oneindig veel mogelijkheden om met pasta te variëren. Dat maakt pastagerechten naar onze mening nog leuker! Je vindt iedere week heerlijke pastagerechten in verschillende maaltijdboxen. Vergelijk hier de maaltijdboxen, vindt de box die bij jou past en bekijk welke overheerlijke gerechten ze op het menu hebben staan!